Nussmüsli
Ein herrlich nussiges Müsli ganz ohne Zucker jeglicher Art.
Das brauchst du
- 1 Vorratsglas 1 Liter luftdicht
Zutaten
- 200 g Buchweizenflocken
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Leinsamen
- 50 g gehackte Mandeln
- 50 g Pekannüsse
- 20 g Sesam
- 30 g Amaranth gepufft
- 20 g Quinoa gepufft
- 20 g Haferkleie
Zubereitung
- Je nach Geschmack kannst du die Pekannüsse ganz lassen oder klein brechen oder hacken.
- Alle anderen Zutaten genau abwiegen und mischen.
- Fülle die Müslimischung in ein Vorratsglas und verschließe es luftdicht.
Nährwerte
Serving: 50 gCalories: 236 kcalCarbohydrates: 21,4 gProtein: 7,17 gFat: 13,5 gSodium: 3,5 mgFiber: 9,85 gSugar: 0,61 g
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