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	Kommentare zu: Granola ohne Zucker mit Kernen und Saaten	</title>
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	<description>Einfach und lecker kochen • Achtsam leben und glücklich sein.</description>
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		<title>
		Von: Kerstin		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-423</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kerstin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 15:49:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-422&quot;&gt;Simone&lt;/a&gt;.

Hallo Simone, danke für deinen Kommentar. Dein Rezept funktioniert und schmeckt bestimmt auch gut. Allerdings hast du in Bezug auf den Agavendicksaft/Zucker einen Denkfehler gemacht. Du verwendest in deinem Rezept neben Haferflocken nur Mandeln und Sonnenblumenkerne, so kommst du auf 600 g trockene Zutaten und 60 g Süße und Öl. In unserem Rezept sind aber noch Sesamsaat, Kokosflocken, Leinsamen und Kürbiskerne enthalten und wir kommen insgesamt auf 710 g trockene Zutaten. Wenn du die Haferflocken auf 400 g hochsetzt müsstest du ja alle anderen Zutaten auch verdoppeln. Dann kämen 120 g Agavendicksaft auf 1420 g trockene Zutaten. Wenn ich die Nährwerte für dein Rezept und mein Rezept vergleiche und auf 100 g skaliere, dann ist dein Rezept kalorienärmer (deins hat 460 kcal. pro 100g; unseres hat 533 kcal./100g.), hat aber auch mehr Kohlenhydrate (deins: 44,1g/100g; unseres: 23,7g/100g) und etwas mehr Zucker (deins 8,1g/100g., unseres 7g/100g.) als unseres, dafür hat unseres mehr Eiweiß (17,1, deines 13,4g.) und mehr Fett (unseres: 38,8g/100g, deins 26g/100g). Also: beide Varianten schmecken bestimmt gut und es kommt einfach ein bisschen darauf an, worauf man sein Augenmerk legt.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-422">Simone</a>.</p>
<p>Hallo Simone, danke für deinen Kommentar. Dein Rezept funktioniert und schmeckt bestimmt auch gut. Allerdings hast du in Bezug auf den Agavendicksaft/Zucker einen Denkfehler gemacht. Du verwendest in deinem Rezept neben Haferflocken nur Mandeln und Sonnenblumenkerne, so kommst du auf 600 g trockene Zutaten und 60 g Süße und Öl. In unserem Rezept sind aber noch Sesamsaat, Kokosflocken, Leinsamen und Kürbiskerne enthalten und wir kommen insgesamt auf 710 g trockene Zutaten. Wenn du die Haferflocken auf 400 g hochsetzt müsstest du ja alle anderen Zutaten auch verdoppeln. Dann kämen 120 g Agavendicksaft auf 1420 g trockene Zutaten. Wenn ich die Nährwerte für dein Rezept und mein Rezept vergleiche und auf 100 g skaliere, dann ist dein Rezept kalorienärmer (deins hat 460 kcal. pro 100g; unseres hat 533 kcal./100g.), hat aber auch mehr Kohlenhydrate (deins: 44,1g/100g; unseres: 23,7g/100g) und etwas mehr Zucker (deins 8,1g/100g., unseres 7g/100g.) als unseres, dafür hat unseres mehr Eiweiß (17,1, deines 13,4g.) und mehr Fett (unseres: 38,8g/100g, deins 26g/100g). Also: beide Varianten schmecken bestimmt gut und es kommt einfach ein bisschen darauf an, worauf man sein Augenmerk legt.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Von: Simone		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-422</link>

		<dc:creator><![CDATA[Simone]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 14:34:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sieht sehr lecker aus, daher auch 4 Sterne. Ich finde allerdings , wenn man das Rezept auf 400 g Haferflocken erhöht, den Anteil an Agarvendicksaft mit 120 g sehr hoch. 
Ich mache es immer so :
400 g 4 oder 5 Korn Haferflocken
100 g Leicht zerkleinerte Mandeln
100 g Sonnenblumenkerne
60 g Honig
60 g Öl

Bei 150 grad Ober und unterhitze ca. 15 min ( je nach Ofen auch eher- Augenmaß) auf einem Backblech backen. 
Rezept reicht für 2 Bleche]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="wprm-comment-rating" src="https://kakao-und-karotte.de/wp-content/plugins/wp-recipe-maker/assets/icons/rating/stars-alt-4.svg" alt="4 Sterne" width="80" height="16" /><br />
Sieht sehr lecker aus, daher auch 4 Sterne. Ich finde allerdings , wenn man das Rezept auf 400 g Haferflocken erhöht, den Anteil an Agarvendicksaft mit 120 g sehr hoch.<br />
Ich mache es immer so :<br />
400 g 4 oder 5 Korn Haferflocken<br />
100 g Leicht zerkleinerte Mandeln<br />
100 g Sonnenblumenkerne<br />
60 g Honig<br />
60 g Öl</p>
<p>Bei 150 grad Ober und unterhitze ca. 15 min ( je nach Ofen auch eher- Augenmaß) auf einem Backblech backen.<br />
Rezept reicht für 2 Bleche</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Von: Kerstin		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-289</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kerstin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 06:12:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-288&quot;&gt;Steffi&lt;/a&gt;.

Liebe Steffi, vielen Dank für den lieben Kommentar. Ja, das ist das tolle am Granola, dass man da mit den Zutaten experimentieren kann. Danke auch für den Tipp mit dem Airfryer. Wir haben bisher keinen, aber das scheint ja echt gut zu funktionieren. 
Liebe Grüße, Kerstin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-288">Steffi</a>.</p>
<p>Liebe Steffi, vielen Dank für den lieben Kommentar. Ja, das ist das tolle am Granola, dass man da mit den Zutaten experimentieren kann. Danke auch für den Tipp mit dem Airfryer. Wir haben bisher keinen, aber das scheint ja echt gut zu funktionieren.<br />
Liebe Grüße, Kerstin</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Steffi		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-288</link>

		<dc:creator><![CDATA[Steffi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Apr 2025 22:07:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hallo Kerstin,
euer Granola Rezept ist zu einem absoluten &quot;MUSS&quot; bei uns geworden. Besonders die Kinder lieben es, wenn sie nachmittags aus der Schule kommen. Dazu gibt es Skyr und Himbeeren.
Inzwischen bereite ich es im Airfryer zu. Wir nehmen auch Kokosöl, Honig schmeckt uns am besten und Pistazien- und Erdnusskerne sind der Favorit.
Vielen Dank für die tolle Inspiration.
Liebe Grüße, Steffi]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="wprm-comment-rating" src="https://kakao-und-karotte.de/wp-content/plugins/wp-recipe-maker/assets/icons/rating/stars-alt-5.svg" alt="5 Sterne" width="80" height="16" /><br />
Hallo Kerstin,<br />
euer Granola Rezept ist zu einem absoluten &#8222;MUSS&#8220; bei uns geworden. Besonders die Kinder lieben es, wenn sie nachmittags aus der Schule kommen. Dazu gibt es Skyr und Himbeeren.<br />
Inzwischen bereite ich es im Airfryer zu. Wir nehmen auch Kokosöl, Honig schmeckt uns am besten und Pistazien- und Erdnusskerne sind der Favorit.<br />
Vielen Dank für die tolle Inspiration.<br />
Liebe Grüße, Steffi</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Kerstin		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-243</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kerstin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 19:08:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-242&quot;&gt;Sascha&lt;/a&gt;.

Hallo Sascha, danke für deinen Kommentar. Das funktioniert bestimmt gut. Es gibt tatsächlich recht viele Granola-Rezepte mit Kokosöl, schmeckt bestimmt auch gut. Es kann sogar sein, dass das Granola damit noch etwas knuspriger wird. Wir hatten uns für Sonnenblumenöl entschieden, weil es geschmacksneutral ist und viele ungesättigte Fettsäuren enthält. Wenn du aber Kokosöl gerne magst, dann nimm das. Kannst ja gerne nochmal Rückmeldung geben, wie es damit geklappt hat. Liebe Grüße, Kerstin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-242">Sascha</a>.</p>
<p>Hallo Sascha, danke für deinen Kommentar. Das funktioniert bestimmt gut. Es gibt tatsächlich recht viele Granola-Rezepte mit Kokosöl, schmeckt bestimmt auch gut. Es kann sogar sein, dass das Granola damit noch etwas knuspriger wird. Wir hatten uns für Sonnenblumenöl entschieden, weil es geschmacksneutral ist und viele ungesättigte Fettsäuren enthält. Wenn du aber Kokosöl gerne magst, dann nimm das. Kannst ja gerne nochmal Rückmeldung geben, wie es damit geklappt hat. Liebe Grüße, Kerstin</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Sascha		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-242</link>

		<dc:creator><![CDATA[Sascha]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 18:58:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hallo, eine super Rezepte 😊, vielen Dank. 
Ich würde wenn möglich gerne Kokosöl anstatt Sonnenblumenöl verwenden. Denkst du, das würde auch funktionieren?
Danke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo, eine super Rezepte 😊, vielen Dank.<br />
Ich würde wenn möglich gerne Kokosöl anstatt Sonnenblumenöl verwenden. Denkst du, das würde auch funktionieren?<br />
Danke</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Kerstin		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-144</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kerstin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 16:39:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-143&quot;&gt;Amalie&lt;/a&gt;.

Hallo liebe Amalie, das freut uns aber sehr. Danke für deinen Kommentar und viele liebe Grüße, Kerstin und Klaus]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-143">Amalie</a>.</p>
<p>Hallo liebe Amalie, das freut uns aber sehr. Danke für deinen Kommentar und viele liebe Grüße, Kerstin und Klaus</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Von: Amalie		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-143</link>

		<dc:creator><![CDATA[Amalie]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 12:06:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wunderbar, jetzt hab&#039; ich so richtig Lust bekommen mein Frühstücksmüsli, welches ich übrigens auch selbst zusammen mische, aufzupeppen. Sieht und hört sich großartig an.
Danke für das schöne Rezept.
Liebe Grüße aus dem Wohnzimmer an Euch beide,
Amalie]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wunderbar, jetzt hab&#8216; ich so richtig Lust bekommen mein Frühstücksmüsli, welches ich übrigens auch selbst zusammen mische, aufzupeppen. Sieht und hört sich großartig an.<br />
Danke für das schöne Rezept.<br />
Liebe Grüße aus dem Wohnzimmer an Euch beide,<br />
Amalie</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Kerstin		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-36</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kerstin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Aug 2024 20:14:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-35&quot;&gt;Bella&lt;/a&gt;.

Hallo Bella, danke für diesen lieben Kommentar. Das geht uns runter wie Öl. Wir freuen uns immer sehr, wenn unsere Leser uns schreiben und uns eine Rückmeldung geben und wenn die dann auch noch so lieb ist wie deine, dann freuen wir uns erst recht. Das mit den Hanfsamen ist eine gute Idee. Die nutzen wir mittlerweile auch sehr gerne, gibt einfach nochmal ne richtig gute Portion Proteine. Damals, als wir das Rezept veröffentlicht hatten, kannten wir die noch gar nicht. Liebe Grüße von Kerstin und Klaus]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-35">Bella</a>.</p>
<p>Hallo Bella, danke für diesen lieben Kommentar. Das geht uns runter wie Öl. Wir freuen uns immer sehr, wenn unsere Leser uns schreiben und uns eine Rückmeldung geben und wenn die dann auch noch so lieb ist wie deine, dann freuen wir uns erst recht. Das mit den Hanfsamen ist eine gute Idee. Die nutzen wir mittlerweile auch sehr gerne, gibt einfach nochmal ne richtig gute Portion Proteine. Damals, als wir das Rezept veröffentlicht hatten, kannten wir die noch gar nicht. Liebe Grüße von Kerstin und Klaus</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Bella		</title>
		<link>https://kakao-und-karotte.de/granola-ohne-zucker-mit-kernen-und-saaten/#comment-35</link>

		<dc:creator><![CDATA[Bella]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Aug 2024 08:52:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://kakao-und-karotte.de/?p=31#comment-35</guid>

					<description><![CDATA[Wunderbar, wunderbar 👍🏼 Eure Seite ist grandios.
Ich freue mich wie blöd, dass ich auf eure Seite gestoßen bin, 👍🏼 yeah
Die Rezepte - super bebildert! Die vielen genialen Tipps!
Die Art, wie ihr schreibt...
Ich wollte schon immer mal mein tägliches Müsli aufpeppen, und deswegen werde ich am Wochenende euer Granola-Rezept ausprobieren. Ich werde noch geschälte Hanfsamen dazugeben.
Ich wünsche euch ein super schönes sonniges Wochenende 🌻.

Fröhliche Grüße 
Bella🌞]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="wprm-comment-rating" src="https://kakao-und-karotte.de/wp-content/plugins/wp-recipe-maker/assets/icons/rating/stars-alt-5.svg" alt="5 Sterne" width="80" height="16" /><br />
Wunderbar, wunderbar 👍🏼 Eure Seite ist grandios.<br />
Ich freue mich wie blöd, dass ich auf eure Seite gestoßen bin, 👍🏼 yeah<br />
Die Rezepte &#8211; super bebildert! Die vielen genialen Tipps!<br />
Die Art, wie ihr schreibt&#8230;<br />
Ich wollte schon immer mal mein tägliches Müsli aufpeppen, und deswegen werde ich am Wochenende euer Granola-Rezept ausprobieren. Ich werde noch geschälte Hanfsamen dazugeben.<br />
Ich wünsche euch ein super schönes sonniges Wochenende 🌻.</p>
<p>Fröhliche Grüße<br />
Bella🌞</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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