Kommentare zu: Wie ich wieder riechen lernte: Erfahrungen mit Riechtraining nach Riechstörung

Von: Kerstin

Kerstin — Thu, 20 Aug 2026 16:21:48 +0000

Als Antwort auf Susanne Pilters. Liebe Susanne, es freut mich, dass dir mein Beitrag ein bisschen Mut machen konnte. Es ist ein langer Weg, meine Regeneration ist immer noch im Gange. Es ist zum Glück nun eher in den Hintergrund gerückt, weil ich die meisten Sachen wieder rieche und schmecke. Aber hin und wieder stelle ich dann doch wieder neue Fortschritte fest. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du bald Besserung merkst. Du kannst ja gerne nach einiger Zeit nochmal berichten, das hilft auch anderen Lesern. Alles Gute! Kerstin

Von: Susanne Pilters

Susanne Pilters — Wed, 19 Aug 2026 05:38:55 +0000

Liebe Kerstin, dein Bericht hat mir sehr geholfen! Ich stehe noch ganz am Anfang nach einer Influenza Infektion. Auch ich bin ein sehr olfaktorisch ausgerichteter Mensch, der sich auch immer ein Duschgel für den Urlaub kauft, Kaffeeduft liebt usw.
Ich habe hart damit zu kämpfen nichts zu schmecken… obwohl ich so gerne gut esse! Aber dein Bericht hat mir Mut gemacht. Nun bestelle ich ein Duftset, Nasenöl und omega3 Kapseln.
Vielen Dank für deine Mühe!
Susanne

Von: Kerstin

Kerstin — Fri, 03 Jul 2026 06:21:26 +0000

Als Antwort auf Frank.

Hallo Frank, es tut mir leid, dass du auch diese Erfahrung machen musstest. Aber es klingt, als seist du auf dem Weg der Besserung. Ich will dir auch weiter Mut machen, selbst bei mir tut sich immer noch was. Man muss wirklich Geduld haben, aber es bleibt nicht so. Ich mache mittlerweile Fortschritte beim Zimt, was mich sehr freut. Bei manchen Dingen rieche ich selbst die feinen Nuancen wieder, mit anderen tue ich mich weiterhin schwer und rieche sie nur sehr schwach.
Gute Besserung und liebe Grüße
Kerstin

Von: Frank

Frank — Thu, 02 Jul 2026 20:14:12 +0000

Hallo Kerstin, auch mich hat es vor 6 Wochen nach einer Grippe erwischt. Nach 2 Wochen mittlerweile Nasenspray süchtig, ging ich zum HNO Arzt, bekam kortisonhaltiges Nasenspray verschrieben mit einem Orangenöl.Das Riechtraining habe ich sofort eigenmächtig begonnen, mit frischen Kräutern vom Balkon, benutze Thymian, Manuka Honig, Orangenschale, Kaffeebohen im Glas die allerdings verbrannt riechen, riechen kann ich mittlerweile auch Dill und Rosmarin, Majoran und Oregano schwach, auch normalen Essig rieche ich wenn auch schwach. Heute roch ich schwach mein Duschgel, die Handseife in der Firma, sowie Parfüm und Deo teilweise von Kollegen wenn diese nahe bei mir stehen. Was es bedeutet nicht mehr zu riechen kann man sich nur schwer vorstellen, und ich glaube das es mich nicht ganz so hart getroffen hat wie dich.
LG Frank

Von: Kerstin

Kerstin — Sun, 25 Jan 2026 07:14:04 +0000

Als Antwort auf Angela.

Liebe Angela, das ist ja toll, dass sich bei dir auch nach mehr als zwei Jahren immer noch Dinge verbessern. Das stimmt hoffnungsvoll. Das zeigt zum einen wie komplex und störanfällig unser Riechsystem ist, aber auch, dass es sich wieder erholen kann, auch wenn es Zeit braucht. Ich drücke dir ganz doll die Daumen, dass du im Frühjahr wieder Flieder wahrnimmst.
Liebe Grüße
Kerstin

Von: Angela

Angela — Sun, 25 Jan 2026 06:18:20 +0000

Was das ausmacht, wenn Dinge nicht mehr riechen wie vorher, merken wir erst, wenn es nicht mehr so ist. Mir fehlen auch seit meiner Corona-Infektion 2023 ein paar Nuancen und es wird langsam besser, allerdings habe ich dafür nicht trainiert. Es ist ja total spannend, dass es dafür solche Strategien gibt und ich freue mich für dich, dass du diese Meielensteine schon erreicht hast. Rosen waren für mich lange sehr platt und dünn im Duft, letzten Sommer ging es wieder besser aber nicht 100 Prozent. Bei mir ist der größte Schmerz aber Flieder gewesen. Ich warte dem Frühling entgegen, um zu sehen, ob sich meine Nerven auch für diesen Duft weiter regeneriert haben.

Liebe Grüße
Angela

Von: Kerstin

Kerstin — Wed, 21 Jan 2026 17:52:47 +0000

Als Antwort auf Martha.

Hallo Martha,
ja, Geruchsverlust macht total unsicher. Wir können uns glücklich schätzen, dass wir hier Rauchmelder, Zugang zu frischem Essen, Kühlschränken etc. haben. In früheren Zeiten wäre ich ziemlich aufgeschmissen gewesen.
Danke für die guten Wünsche, ich bin zuversichtlich und sehr dankbar, dass es überhaupt wieder so ist.
Liebe Grüße
Kerstin

Von: Martha

Martha — Wed, 21 Jan 2026 16:50:11 +0000

Als ich das erste Mal vom Verlust des Geruchssinn gelesen oder gehört hatte, dachte ich mir, dass das mehr Auswirkungen auf das Leben hat, als man so allgemein annimmt. Allein um zu kontrollieren ob etwas noch gut ist, ob etwas gewaschen werden muss oder generell von irgendwoher Gefahr droht beispielsweise bei Rauch durch Feuer, etc.

Ich wünsche dir weiter gute Fortschritte, dass der Geruchssinn mit der Zeit immer mehr vervollständigt wird.

LG
Martha

Von: Kerstin

Kerstin — Wed, 21 Jan 2026 11:18:51 +0000

Als Antwort auf Katja.

Danke dir! Ja, es ist schon ein schwerer Weg gewesen, aber ich hoffe, dass irgendwann wirklich alles zurück ist.
Liebe Grüße
Kerstin

Von: Katja

Katja — Wed, 21 Jan 2026 10:43:21 +0000

Ein sehr interessanter Beitrag, danke für’s mitnehmen auf deinen, leider nicht ganz so schönen, Weg. Ist schon abgefahren, wie das Gehirn so funktioniert.
Ich freu mich jedenfalls richtig, dass du so viele Fortschritte machst und hoffe auch das es weiterhin immer besser wird.
Liebe Grüße, Katja