https://kakao-und-karotte.de Einfach und lecker kochen • Achtsam leben und glücklich sein. Sun, 25 Jan 2026 08:39:14 +0000 de hourly 1 https://kakao-und-karotte.de/wp-content/uploads/cropped-KK-Logo-Bild-mH-V2-32x32.png https://kakao-und-karotte.de 32 32 https://kakao-und-karotte.de/rauhnaechte-anleitung-fuer-realisten/ https://kakao-und-karotte.de/rauhnaechte-anleitung-fuer-realisten/#comments Tue, 16 Dec 2025 16:36:29 +0000 https://kakao-und-karotte.de/?p=22974 Rauhnächte erleben gerade ein Comeback – oft mit viel Esoterik. Wir zeigen einen pragmatischen, alltagstauglichen Weg: 12 Tage, 12 Impulsfragen, Journaling statt Rituale. Für alle, die das Jahr bewusst abschließen und ruhig ins neue starten möchten.]]> https://kakao-und-karotte.de/rauhnaechte-anleitung-fuer-realisten/feed/ 8 https://kakao-und-karotte.de/wie-chatgpt-unseren-alltag-veraendert-hat/ https://kakao-und-karotte.de/wie-chatgpt-unseren-alltag-veraendert-hat/#comments Sat, 13 Dec 2025 13:09:35 +0000 https://kakao-und-karotte.de/?p=22518 In dem Jahr, in dem ich mich intensiver mit ChatGPT beschäftigt habe, hat sich nicht nur die KI selbst weiterentwickelt – sondern auch mein Umgang mit ihr und mein Alltag. Zeit für einen Beitrag, der nicht von, sondern über ChatGPT erzählt: ehrlich, alltagsnah und mit Blick auf einen gesunden Lebensstil.]]> https://kakao-und-karotte.de/wie-chatgpt-unseren-alltag-veraendert-hat/feed/ 8 https://kakao-und-karotte.de/achtsamkeit-im-alltag/ https://kakao-und-karotte.de/achtsamkeit-im-alltag/#respond Sun, 13 Aug 2023 10:07:20 +0000 https://kakao-und-karotte.de/?p=10041 Wünschst du dir auch mehr Achtsamkeit im Alltag? Fühlst du dich gestresst und hast eigentlich noch nicht mal für Achtsamkeitsübungen Zeit? Hier lohnt sich ein genauerer Blick auf das, was Achtsamkeit eigentlich ist und wie du sie findest. Für ein glücklicheres und gesünderes Leben. ]]> https://kakao-und-karotte.de/achtsamkeit-im-alltag/feed/ 0 https://kakao-und-karotte.de/blue-zones-ernaehrung/ https://kakao-und-karotte.de/blue-zones-ernaehrung/#comments Sat, 15 Jul 2023 15:32:08 +0000 https://kakao-und-karotte.de/?p=9662 Hast du schon mal von der Blue Zones Ernährung gehört? Dieser Begriff umfasst eigentlich viel mehr den Lebensstil der ältesten und gesündesten Menschen der Welt. Wir konnten vieles von diesem Konzept in unseren Alltag übernehmen und profitieren davon – du bald auch?]]> https://kakao-und-karotte.de/blue-zones-ernaehrung/feed/ 2